主页 > 整理生活 >半泽直树的压力,上班族你也有吗?

半泽直树的压力,上班族你也有吗?

半泽直树的压力,上班族你也有吗?

日剧「半泽直树」红透日本,叙述银行课长半泽直树如何面对职场的尔虞我诈,用「以牙还牙,加倍奉还」的方式,在职场生存。对于职场的勾心斗角,你也心有戚戚焉吗?面对暗潮汹涌的职场情境,职涯发展顾问教你摆脱恼人的负面情绪!


在职场工作,若认知偏差,很容易有负面念头,当负面念头已经变成困扰,有碍职涯发展时,中仑谘商中心所长李予澄及华人心理治疗研究发展基金会特约顾问萧景容两位老师建议,要学习用审慎乐观的态度去分析问题,不要让负面念头成为阻碍成长的绊脚石,而且看待事情时,不能只看到自己,还要观察其他人的反应及想法。以下针对办公室常出现的讨厌情形与负面情绪,让专家教你如何从正面看待事情,转念解决!

情境考验1
烦死人!做死我好啦!
事情怎幺那幺多!  
      
                      
情境模拟》我认真负责,主管就什幺事都丢给我,到底要怎幺和主管沟通,才能不再劳逸不均? 

专家解析》设法让主管了解自己的能力有限,但作法需要有层次。首先要感谢主管对自己的肯定,向主管说明及拿出证据,证明自己并非推卸责任,也不是不想做,但所交办的事情的确超过自己负荷及能力,为了维持工作品质,希望主管能够再做其他的安排。或者站在同理心的立场表达了解主管的困难,但目前自己的工作量太大,是不是可以共同讨论,一起面对目前遇到的困难,看如何解决?

情境考验2
做得最少的同事最会邀功
不想再卖命!我也要摆烂

情境模拟》同事争功诿过,工作都丢给我,到底要怎幺处理,可以让事情平均分摊,且自己的努力被看见?

专家解析》这可能是主管不太关注部属的能力,部属需要邀功才能让主管看到,因此部属需要学习二种能力:一是外在能力表现,让主管看见自己的长才,二是内在能力,即使不邀功,别人也能看得见。如果自己的能力主管无法看见,则需在思考主管特质的前提下,学习展现自己能力的方法。 

上一篇: 下一篇: